Somos moldados por uma complexa rede de estímulos, desde a vida intrauterina. Pessoas e ambientes nos influenciam constantemente, proporcionando tanto oportunidades de crescimento quanto desafios. A forma como interpretamos e reagimos a esses estímulos define a trajetória de nossas vidas. A tomada de decisão consciente diante desses estímulos é fundamental para o desenvolvimento pessoal.
Autoestima , altos e baixos Read More »
A autoestima é construída dia-a-dia ao longo de toda vida. Somos seres em constante interação com os outros e os ambientes. Somos estimulados a pensar nossas influências físicas, sensoriais, espirituais, emocionais, sociais para agirmos em busca da existência . Ela é o resultado de uma complexa interação de fatores internos e externos. E por isso
Algumas atividades do nosso dia-a-dia, consideradas mais desafiadoras ao nosso olhar, podem causar emoções mais comuns ao organismo, como a Ansiedade e o Estresse. Entretanto, quando estas se tornam excessivas, pela duração e intensidade, podem interferir negativamente na qualidade de vida. Por este motivo, é muito importante que nós sempre avaliemos as nossas emoções e
Ansiedade e Estresse Read More »
A terapia psicológica oferece um espaço seguro e confidencial para explorar questões emocionais e comportamentais. Através do diálogo com um psicólogo, é possível obter insights sobre padrões de pensamentos e comportamentos, promovendo mudanças positivas e duradouras. É sempre muito importante repararmos naquilo que nos incomoda, nos recolhe, nos reduz, nos controla de modo repetitivo e
Será que preciso de terapia? Read More »
Somos seres com várias capacidades de entendimento e potencialidades de nos atualizarmos. Biologicamente somos influenciados através dos órgãos sensoriais. Psicologicamente somos “atravessados” por influências de todos as origens, família, crença religiosa, amigos, escola, relacionamentos amorosos, instituições, trabalho, mundo digital e mais todos os relacionamentos que possuímos. Também somos seres sociais e ainda possuímos a capacidade
Biopsicossocioespiritual – Somos tantos e únicos Read More »
A terapia para casais é um atendimento psicológico que auxilia casais a resolverem conflitos, melhorar a comunicação e promover o bem-estar da relação através dos seus sentimentos. Baseada nos sentimentos e emoções e intermediada pela escuta ativa e atenda dos participantes, a terapia é um investimento poderoso para aqueles que genuinamente participam dela. É um
Terapia para Casais Read More »
A Psicoterapia Breve procura entender a pessoa baseada em 3 alicerces: Foco numa situação problema, Estratégias de Resolução e Objetivos Desejados. Como resultados são esperados o aumento do autoconhecimento, o melhor entendimento da situação problema, impeditivos pessoais e novas alternativas ou novas interpretações sobre o tema problema. O termo breve se refere também ao número
Psicoterapia Breve Read More »
A interação entre pessoas e grupos é muito importante para expressão das opiniões. Desenvolver as habilidades de ouvir e entender; e de falar significa aumentar as competências para viver em sociedade. O respeito e a empatia são as bases para compreensão de opiniões e a troca de experiências. Em terapia, por exemplo, as habilidades sociais
Habilidades Sociais – Saber ouvir e falar Read More »
A pessoa que tem algum tipo de sofrimento emocional pode apresentar mudanças de comportamento, como o isolamento social, sinais de apatia, tristeza constante, silêncio das suas opiniões. Muitas vezes, quando notamos essas mudanças em uma pessoa próxima, nós nos afastamos por respeito ou por não sabermos como lidar com esta situação. Quando estas mudanças permanecem
Isolamento social, apatia, tristeza, silêncio… Read More »